Je dobre zdokumentovaným faktom, že 30-minútová jazda na bicykli – či už v triede spinov alebo na zipsoch po miestnych jazdných pruhoch – dokáže spáliť 200 až 700 kalórií, čo znamená, že ide o skvelú formu kardia. Možno aj to je jeden z dôvodov, prečo mnohí z nás investovali do kvalitného rotopedu...
Prečítajte si viac